od czego

[...] \-) jeszcze tego aż tak nie odczuję, no bo i tak wszędzie musiałam wpychać wiórki kokosowe lub orzechy@@-) pod koniec pewnie będę zdychała jak będą cięcia z ww %-) no ale czego się nie robi dla pięknego ciałka /-)_ do suplementów wchodzą: - kurkuma 3x dziennie 1 łyżeczka - 1 litr zielonej herbaty dziennie - jakiś preparat na wątrobę (może być [...]

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

[...] (Glikocyjamina), NitroArginine (Alfa-Ketoglutaran Argininy) oraz Taurine (Tauryna), czynią tę formułę i gwarantują spełnienie Razem, składniki te działają synergicznie czego wynikiem jest wzrost siły, wytrzymałości, lepsza regeneracja, rozszerzenie naczyń krwionośnych (lepszy napływ krwi do mięśni). V12 wspomaga także magazynowanie [...]

Cały czas problemy,problemy. Dzis nagrałem jak powinno się zrobić to ćw konkursowe i pokazałem czego należy nie robić by uniknąc niezaliczenia-niestety opirając tel o stojak wyłączyło się nagrywanie -i nie ma nic. Jutro też jadę,więć będzie drugie podejście i może sie znajdzie ktoś co potrzyma telefon,bo dzis same dziadki i nie chciały się za to [...]

[...] trzymam się tej granicy 2000 tyś . ‘’Trzeba się na coś zdecydować. Albo ustawiamy tłuszcze dość nisko (1g/kg) albo ustawiamy nisko węglowodany. Jeśli czegoś jest mniej, czegoś musi być więcej. Nie możesz obciąć jednocześnie tłuszczu i węgli, bo skutkiem będzie bardzo mała ilość kalorii. Jeśli ustawiasz tłuszcz na poziomie [...]

[...] w dni poza siłka sobie po śniadaniu pobiegać te 45-60 min a pod wieczór sobie doskonalić ten hiit a jak dojdę do tych 15 ponad minut powiedzmy to sie bede zastanawiać z czego zrezygnować . Dodatkowo te 5 min hiit to też nie do końca tylko 5 min bo rozgrzewka 10-15 min trucht z intensywnością do 75 % rhmax potem te 5 min hitt i znowu [...]

[...] polski skoczek liczy na to, że jutro jego skoki będą jeszcze dłuższe. "Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszych skoków. Zajmuję aktualnie piąte miejsce i jest z czego atakować. Jeśli jutro będę tak skakać jak dzisiaj albo jeszcze dalej, to może być ciekawie" - powiedział Małysz. "W porównaniu do wczoraj miałem dziś dużo [...]

[...] podobno tylko pieczę lub gotuję a jak bym miał wędzić sąsiad zrobił sobie małą wędzarkę tak jest więc gdzie. U mnie narazie ucinam tłuszcze i węgle proste ponieważ ostatnia dieta opierała się na nich czego nawet nie wiedziałem :)) . Zobaczę jak dokonca roku z tym pójdzie jak nic się nie ruszy obetnę jeszcze węgle i wskocze na jakiegoś FBW.

[...] czasem więcej wpadnie poza weekendami tu trochę mniej wychodzi poprostu brak organizacji,może przez te weekendy tracę co nadrobie w środku tygodnia. Muszę się sprężać z tą masą bo tu zaraz redu i nie będzie z czego schodzić ,a nie chciał bym wyglądać na niedożywionego w te wakacje :-) /SFD/Images/2015/4/29/9b5cf529ed4b4a91ad36f8ff612fb1e4.jpg

[...] trochę fatu pomimo braku zmian w diecie. Endokrynolog olała sprawę, powiedziała, że zmiany są nieznaczne i mam nic nie robić :/// Nie żebym bronił lekarza ale nie ma się czego przyczepić od strony badań, więc trudno zacząć leczenie. Co do objawów, przemyśl i napisz jak wygląda Twój styl życia - od rana do wieczóra dzień po dniu tydzień po [...]

[...] ze znalezieniem pracy, to niech będzie to połączone z reklamą. Tym bardziej, że już mam z nią małe doświadczenie. Link powyżej, który wrzuciłem jest dobrym odnośnikiem tego czego szukam. Jest jeszcze fajny kierunek na asp, ale cena zaocznych mnie zabija po prostu http://www.asp.wroc.pl/w_grafika.htm (Kierunek SZTUKA MEDIÓW (studia licencjackie)) [...]

[...] jest niska. Opisz te treningi które nazwałaś "cięzkimi" na siłowni. Czy to były treningi z wolnymi ciężarami, na maszynach czy takie "wytrzymałościowe" z trenerem? Z czego wynikała "ciężkość"? Zadyszka czy bóle mięśniowe? Jest cała baza treningów domowych w podwieszonych tematach - ale zacznij od regulacji jedzenia bo to TAM coś nie [...]

[...] Co z cywilizacją nie ma nic wspólnego bo np jedna z mądrzejszych i najbardziej rozwiniętych cywilizacji - Starożytny Egipt, znali te choroby bardzo doskonale i wiedzieli z czego wynikają. Co więcej: nie leczyli tego lekami jak próbuje się to robić teraz, tylko poddawali organizm głodówce i to jest cholernie ciekawe....mamy roboty, mamy [...]

[...] mniejsza autofagia (czyli polepszona regeneracja) i szereg innych czynników ale właśnie jest różnica NIE JEŚĆ NIC vs Jeść skandalicznie mało i w tym trwać I nie rozumiem czego miałby się bać grubasek - utraty mięśni ? %-) czy braku energii ? to bzdura jest w momencie gdy organizm pozbywa się tkanki tłuszczowej energii jest więcej dlatego na [...]

[...] 30/12,12,12 - lubię :D • Ławka rzymska 5kg/15,15,15 • Skłony boczne z hantlem 12kg/15,15,15 9kg/15,15,15 - to jest super :D DNT 26/09/18 Środa: powrót siły!! Nie wiem czego to zasługa, czy treningu, czy dużo węgli?? :-? Fakt że niebo a ziemia do poprzednich dni, dużo siły. Niestety treningu nie było, bo musiałam w pracy siedzieć dużo [...]

tak samo jednorazowe wyjechanie na ulice samochodem nie zabije nikogo To dlaczego narkotyki sa zakazane skoro sa takie podobienstwa Poza tym- jestes pewien ? Jest takie prawo fizyki ktore mowi, ze jak ktos raz wsiada do auta to jest bezpieczny ? Chyba nie... Kazde rozpedzenie pewnej masy do pewnej predkosci stwarza zagrozenie. Nie wazne- czy [...]

[...] i wolna sfera prywatna 8. ... (tu mozna wymieniac jeszcze ho-ho) W zasadzie najwazniejsze sa punkty 1-4. Wolnosc polega na swobodzie dysponowania swoim zyciem i wlasnoscia- czego zaprzeczeniem sa jakies przymusy placenia a tym bardziej wysokie podatki (moj zarobek to moja wlasnosc). A co do mentalnosci- zalezy od ludzi i nic panstwu do niej. Ty [...]

[...] chodzi o rozwiazanie problemu. Casus, piszesz prawie zawsze sensownie i logicznie - ale to powyzej to jest argument typowo populistyczny. Cos, z czym kazdy sie zgodzi i z czego tak naprawde nic nie wynika - tez bym chcial, zeby tak bylo. I co z tego? Nie moj nalog powoduje koszty- tylko JA powoduje koszty, to nie nalog kradnie tylko JA kradne, [...]

[...] w wodzie. Naturalna nikotyna jest lewoskrętna. Występuje w liściach i korzeniach roślin tytoniowych. W bardzo małych ilościach pobudza układ nerwowy, w wyniku czego wzmaga zdolności wydzielania gruczołów i podwyższa ciśnienie krwi. W większych dawkach powoduje paraliż układu oddechowego - dawka śmiertelna dla ludzi ok. 60 mg. [...]

[...] odstawić aeroby i na samej diecie pozbędę się brzuszka ? Mam jeszcze takie pytanie. Odnośnie kiełbas - bo baaardzo lubię kiełbasę drobiową (58% z kuraka reszta wiadomo z czego ). Ale jest ona z dobrego źródła bo moja mama pracuje w sklepie spożywczym i sporwadza je prosto od producenta i wie że są one mało tłuste i robione z mięsa a nie z [...]